7 segnali per capire se hai un genitore emotivamente non disponibile

I genitori hanno un ruolo fondamentale nella crescita dei figli, fornendo un sistema di sostegno affettivo e di supporto emotivo. Questo sistema di sostegno è la base di un legame di Attaccamento sicuro, che aiuta la capacità del bambino di affrontare le frustrazioni e le avversità della vita. Quando il legame di attaccamento non è sicuro, sia in forma permanente o temporanea, il bambino può avere difficoltà a stabilire relazioni sane ed emotivamente stabili. Ecco sette segnali per capire se hai un genitore emotivamente non disponibile.

Come riconoscere un genitore emotivamente non disponibile

I genitori emotivamente non disponibili sono genitori che hanno difficoltà a prendersi cura delle necessità emotive dei loro figli. Questo tipo di genitori spesso sono distratti o si comportano in modo ambiguo o imprevedibile. La loro mancanza di supporto emotivo può portare i loro figli a diventare dipendenti da loro, o a sviluppare difficoltà di relazione con gli altri. La cosa più importante da capire è che i genitori emotivamente non disponibili non sono necessariamente cattivi genitori. Spesso non sono in grado di prendersi cura delle necessità emotive dei loro figli a causa di una mancanza di abilità, di competenze o di conoscenze.

Quali sono i segnali che indicano un genitore assente

I seguenti segnali possono indicare che un genitore è emotivamente non disponibile:

• Mancanza di supporto emotivo: Un genitore emotivamente non disponibile non è in grado di mostrare empatia o di esprimere affetto nei confronti del proprio figlio.
• Rifiuto del contatto fisico: Un genitore emotivamente non disponibile può rifiutare il contatto fisico come abbracci, baci o abbracci.
• Inevitabilità del conflitto: Un genitore emotivamente non disponibile può evitare di affrontare conflitti con il proprio figlio.
• Mancanza di consigli: Un genitore emotivamente non disponibile può rifiutare di fornire consigli o sostegno al proprio figlio.

Comprendere le cause della mancanza di attaccamento

La mancanza di un legame di attaccamento sicuro con un genitore può avere molte cause, tra cui:

• Esperienze infantili negative: Un genitore che ha vissuto un’infanzia traumatica o difficile può trovarsi impreparato ad affrontare le responsabilità di un genitore.
• Salute mentale: Un genitore emotivamente non disponibile può avere un Disturbo mentale non trattato, come depressione, Ansia o disturbi dell’alimentazione.
• Problemi di Alcolismo o di droga: Un genitore può essere emotivamente non disponibile a causa di problemi di alcolismo o di droga.

Le conseguenze emotive di avere un genitore emotivamente non disponibile

Una delle conseguenze più comuni di avere un genitore emotivamente non disponibile è la mancanza di fiducia in se stessi. Questo può creare difficoltà nei rapporti interpersonali e può portare ad uno scarso senso di autostima. Inoltre, i bambini di genitori emotivamente non disponibili possono diventare dipendenti da loro genitori o diventare poco responsabili. Questo può portare a una bassa autostima e a una maggiore vulnerabilità alle influenze negative.

Come superare l’assenza emotiva di un genitore

Anche se può essere difficile, è importante che i bambini di genitori emotivamente non disponibili imparino a gestire la loro assenza emotiva. Ci sono alcuni passi che i bambini possono prendere per superare la mancanza di supporto di un genitore emotivamente non disponibile:

• Imparare a esprimere le proprie emozioni: È importante che i bambini imparino a riconoscere e ad esprimere le proprie emozioni in modo sano.
• Imparare come gestire le frustrazioni: È importante che i bambini imparino a gestire le loro frustrazioni in modo sano.
• Cercare di stabilire una connessione: È importante che i bambini cercano di stabilire una connessione con i loro genitori emotivamente non disponibili.

I bambini di genitori emotivamente non disponibili hanno bisogno di avere un sistema di sostegno emotivo per aiutarli a superare la loro assenza emotiva. Inoltre, i bambini possono imparare a gestire le loro emozioni e a sviluppare un senso di autostima. Con l’aiuto di amici, insegnanti, familiari e professionisti, i bambini possono trovare il modo di superare l’assenza emotiva di un genitore.

È importante notare che essere cresciuti da un genitore emotivamente non disponibile non deve essere una condanna a vita. I bambini possono imparare a gestire le emozioni e a superare la loro assenza emotiva con l’aiuto di persone che possano offrire loro supporto. Con l’amore e il sostegno di persone che li circondano, i bambini possono superare la mancanza di un genitore emotivamente non disponibile.

In conclusione, i genitori emotivamente non disponibili possono avere un impatto profondo sulla vita dei loro figli, ma non sono una sentenza di condanna. Con amore, supporto e comprensione, i bambini possono superare il trauma dell’assenza emotiva di un genitore e imparare a gestire le loro emozioni in modo sano.

Risorse

• Cigno, M. (2020). L’influenza dei genitori emotivamente non disponibili nello sviluppo psichico dei figli. Perspectiva Psicoanálítica.
• McEachron, A. (2020). Come prendersi cura di un genitore emotivamente non disponibile. Trattamenti psichiatrici.
• Taylor, S. (2020). Gestire l’assenza emotiva di un genitore. The Atlantic.