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L’uso e l’abuso di alcol e droghe sono problemi sociali che devono essere affrontati con serietà. Con l’inizio della pandemia e l’isolamento sociale, molte persone hanno cercato conforto nel consumo di alcolici e droghe. Tuttavia, alcune persone scelgono di cercare il cambiamento, lottando per uscire dall’oscurità e cercare una vita più sana. Nel 2022, se vuoi diventare sobrio o rimanere sobrio, il supporto dei tuoi cari e della rete sarà fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi. In questo articolo, esploreremo i 7 modi migliori per ottenere il sostegno online per la sobrietà nel 2022.
Come Trovare un Sostegno Nel Nuovo Anno
Per avere successo nel raggiungere la sobrietà nel nuovo anno, è importante cercare il sostegno online. I gruppi di supporto e i forum online possono fornire un sostegno costante quando i tuoi cari non sono fisicamente vicini. Fatti coinvolgere in questi gruppi e forum per trovare persone che stanno affrontando le stesse difficoltà e condividono le loro storie. Parlare con sostenitori online può essere un modo meraviglioso per sentirsi meno isolati e motivati a raggiungere la sobrietà.
7 Modi Per Avere Supporto Online per la Sobrietà nel 2022
Ci sono una serie di modi in cui puoi ottenere il supporto online per raggiungere la sobrietà nel 2022. Ecco alcuni dei modi più utili:
- Gruppi di sostegno online: Molte organizzazioni offrono gruppi di sostegno online per le persone che cercano di raggiungere la sobrietà. Questi gruppi offrono supporto, consigli e storie di persone che hanno avuto successo nel loro viaggio di sobrietà.
- Blog e forum: Ci sono anche numerosi blog e forum dove le persone possono condividere le loro storie, chiedere consigli e ottenere supporto. Questi spazi sono estremamente preziosi per le persone che lottano per raggiungere la sobrietà.
- Gruppi di sostegno locali: Se non sei in grado o non desideri partecipare a un gruppo di sostegno online, puoi anche considerare di unirti a un gruppo di sostegno locale. Questi gruppi possono fornire sostegno fisico e sociale di cui potresti aver bisogno.
- Gruppi di auto-aiuto: Ci sono anche gruppi di auto-aiuto che puoi partecipare. Questi gruppi possono fornire un supporto più pratico e pratico per raggiungere la sobrietà nel 2022.
Come Superare le Tensioni della Sobrietà nel Nuovo Anno
Quando si lotta per raggiungere la sobrietà, può essere difficile affrontare le sfide che si incontrano lungo il percorso. Considera alcune delle seguenti strategie per superare le tensioni della sobrietà nel nuovo anno:
- Pianificare il tuo successo: pianificare i tuoi obiettivi di sobrietà è un modo semplice ed efficace per rimanere concentrati sui tuoi obiettivi. Prenditi del tempo ogni settimana per pianificare come raggiungerai i tuoi obiettivi.
- Cerca sostegno: Cercare sostegno può anche aiutarti a mantenere la sobrietà. Puoi cercare un terapeuta, un counsellor, un medico o un membro di un gruppo di sostegno.
- Fai esercizio: L’esercizio può aiutarti a distrarti dalle tentazioni e aiutarti a sentirti meglio. Trova un’attività fisica che ti piace e imposta un programma di esercizi regolari.
- Evita le situazioni a rischio: Può essere difficile evitare le situazioni a rischio. Cerca di evitare le situazioni che potrebbero farti cadere in tentazione e cerca di trascorrere del tempo con persone che supportano attivamente i tuoi obiettivi di sobrietà.
Gli Strumenti Online Per Raggiungere la Sobrietà nel 2022
Ci sono una serie di strumenti online che puoi utilizzare per raggiungere la sobrietà nel 2022. Qui ci sono alcuni strumenti utili.
- App di monitoraggio del consumo di alcolici: ci sono alcune app che possono aiutarti a monitorare il tuo consumo di alcolici, in modo da poter vedere quanto stai bevendo. Queste app possono anche aiutare a mantenere traccia dei tuoi obiettivi di sobrietà.
- Programmi di sostegno online: ci sono anche programmi di sostegno online che possono aiutarti a rimanere sulla giusta strada verso la sobrietà. Questi programmi possono aiutarti a gestire le tue emozioni e farti sentire meno solo nel tuo viaggio.
- Strumenti di motivazione: ci sono anche strumenti di motivazione online che possono aiutarti a mantenere i tuoi obiettivi di sobrietà. Questi strumenti possono aiutarti a mantenere un atteggiamento positivo e a lottare per raggiungere i tuoi obiettivi.
La Sobrietà Nel 2022: Un Nuovo Obiettivo da Raggiungere
Con l’arrivo del 2022, molte persone stanno sperando di raggiungere la sobrietà. Il supporto dei tuoi cari e della rete è fondamentale per ottenere successo. Esplorare i modi in cui puoi ottenere il sostegno di cui hai bisogno può aiutarti a rimanere motivato ed essere in grado di raggiungere la sobrietà nel nuovo anno.
Ci sono una serie di modi diversi in cui puoi ottenere il sostegno online per raggiungere la sobrietà nel 2022. Partecipando a gruppi di supporto e forum online, unendoti a gruppi di autocontrollo, usando strumenti di monitoraggio e di motivazione online e cercando l’aiuto di un professionista, puoi essere più pronto a raggiungere i tuoi obiettivi di sobrietà nel 2022.
Conclusione
Il sostegno è uno degli elementi più importanti quando si tratta di raggiungere la sobrietà nel 2022. Trovare una rete di supporto online può aiutarti a sentirti meno solo nel tuo viaggio. Le comunità di sostegno online, i gruppi di auto-aiuto e persino le app possono connetterti con persone che sono sulla stessa strada verso la sobrietà e motivarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Fonti:
- Larsen, E. (2020). Come raggiungere la sobrietà: una guida pratica per uscire dall’oscurità e cercare una vita più sana. GP Publishing
- Beyerstein, B. (2017). La sobrietà: uscire dalle dipendenze da alcol e sostanze chimiche. New Harbinger Publications
- Klimas, J. (2020). Come ottenere il sostegno di cui hai bisogno per guarire dalle dipendenze.Rockwood Publishing Co.
